Workshops
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Aktuelle Workshops
Workshops 2020
Kosten pro Workshop 50 Euro bei max. vier TeilnehmernWeitere Termine im Dezember werden in Kürze bekannt gegeben.
| Workshop | Thema | wann | Lehrerin |
|---|---|---|---|
| Schwerpunkt Hals / Nacken / Kiefer und Schultergürtel | Entspannung durch Bewusstheit und kleinste Bewegungen | Sonntag, 4. Oktober 16h – 19h | Ellen |
| Schwerpunkt Becken / Hüftgelenke / Knie | Lektionen für leichtere Beweglichkeit, dynamischeres Gehen "Wenn du mit den Hüften oder Knien Schwierigkeiten hast, mache einfach den Brustkorb weicher." (Gaby Yaron) Noch zwei Plätze frei! | Samstag, 31. Oktober 10h – 13h | Ellen |
| Bewegliche Füße: Feldenkrais - Lektionen speziell zu den Füßen in ihrer funktionalen Verbindung zum ganzen Körper | Voraussetzung für diesen Workshop: man kann leicht an seinen eigenen Fuß kommen mit den Händen in Rückenlage oder arbeitet mit einem, einer PartnerIn zusammen Noch zwei Plätze frei! | Samstag, 14. November 10h -13h | Ellen |
| „Dem Schmerz den Rücken kehren“ | Lektionen für unsere Wirbelsäule: Bewusstheit und Veränderung durch kleine, langsame Bewegungen | Samstag, 28. November 16h – 19h | Ellen |
| Kraft und Stabilität aus der Körpermitte | Wie hilft mir ein bewegliches Becken, mich leichter und effektiver zu bewegen? Focus auf: Hüftgelenke und Hüftmuskulatur, Beckenboden, Kreuzbein und Iliosacral-Gelenke im Zusammenhang mit der Wirbelsäule | Samstag, 12. Dezember 16-19 Uhr | Ellen |
2020 Workshops
Max. vier Teilnehmer*innen
Neue Termine im Dezember geben wir in Kürze bekannt
Jeweils 50.- Euro
→ anmelden per Email
Feldenkraiszentrum Zehlendorf
Mit der Feldenkrais – Methode kann man lernen, sich freier, leichter und schmerzfrei zu bewegen und sein Bewegungspotential und
den eigenen Handlungsspielraum in vielen Bereichen des Lebens zu erweitern.
- Möchten Sie sich leichter im Alltag bewegen können?
- Haben Sie körperliche Einschränkungen oder Schmerzen ?
- Möchten Sie an der Qualität ihrer Fähigkeiten in einem bestimmten Bereich sei es kreativ/ künstlerisch oder im Sport arbeiten?
- Haben Sie Stress und schaffen es nicht zur Ruhe zu kommen oder auf sich zu achten?
Wer auch immer sein geistiges und körperliches Potenzial erweitern will, für den ist die Feldenkrais- Methode ideal.
Veranstaltungsort:
Feldenkrais-Zentrum Zehlendorf
Hohenzollernplatz 2
14129 Berlin
Persönliche Anmeldung bei:
Ellen Engelkamp
Telefon: 0179 – 754 29 59
Email: ellen@feldenkrais-zehlendorf.de
Cristina de la Muela
Telefon: 0177 – 540 58 88
Email: cristina@feldenkrais-zehlendorf.de