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Aktuelle Workshops

Workshops 2020

Liebe Feldenkrais Freunde und Interessierte, im Zuge der weitreichenden Corona Auflagen und Regelungen, sehen wir uns ab Montag, den 02.11.2020 gezwungen für alle Gruppen und Workshops unsere Tore zu schließen.


Kosten pro Workshop 50 Euro bei  max. vier Teilnehmern

Weitere Termine im Dezember werden in Kürze bekannt gegeben.
WorkshopThemawannLehrerin
Schwerpunkt Hals / Nacken / Kiefer und Schultergürtel
Entspannung durch Bewusstheit und kleinste Bewegungen
Sonntag, 4. Oktober 16h – 19h Ellen
Schwerpunkt Becken / Hüftgelenke / Knie
Lektionen für leichtere Beweglichkeit, dynamischeres Gehen "Wenn du mit den Hüften oder Knien Schwierigkeiten hast, mache einfach den Brustkorb weicher."  (Gaby Yaron)  
Noch zwei Plätze frei!
Samstag, 31. Oktober 10h – 13h Ellen
Bewegliche Füße: Feldenkrais - Lektionen speziell zu den Füßen in ihrer funktionalen Verbindung zum ganzen Körper
Voraussetzung für diesen Workshop: man kann leicht an seinen eigenen Fuß kommen mit den Händen in Rückenlage oder arbeitet mit einem, einer PartnerIn zusammen
Noch zwei Plätze frei!
Samstag, 14. November 10h -13h Ellen
„Dem Schmerz den Rücken kehren“Lektionen für unsere Wirbelsäule: Bewusstheit und Veränderung durch kleine, langsame Bewegungen Samstag, 28. November 16h – 19h Ellen
Kraft und Stabilität aus der Körpermitte Wie hilft mir ein bewegliches Becken, mich leichter und effektiver zu bewegen? Focus auf: Hüftgelenke und Hüftmuskulatur, Beckenboden, Kreuzbein und Iliosacral-Gelenke im Zusammenhang mit der Wirbelsäule Samstag, 12. Dezember 16-19 Uhr Ellen

                              

2020  Workshops

Max. vier Teilnehmer*innen

Neue Termine im Dezember geben wir in Kürze bekannt

Jeweils  50.- Euro

→ anmelden per Email

Feldenkraiszentrum Zehlendorf

Mit der Feldenkrais – Methode kann man lernen, sich freier, leichter und schmerzfrei zu bewegen und sein Bewegungspotential und
den eigenen Handlungsspielraum in vielen Bereichen des Lebens zu erweitern.

  

  • Möchten Sie sich leichter im Alltag bewegen können?
  • Haben Sie körperliche Einschränkungen oder Schmerzen ?
  • Möchten Sie an der Qualität ihrer Fähigkeiten in einem bestimmten Bereich sei es kreativ/ künstlerisch oder im Sport arbeiten?
  • Haben Sie Stress und schaffen es nicht zur Ruhe zu kommen oder auf sich zu achten?

Wer auch immer sein geistiges und körperliches Potenzial erweitern will, für den ist die Feldenkrais- Methode ideal.



Veranstaltungsort:

Feldenkrais-Zentrum Zehlendorf
Hohenzollernplatz 2
14129 Berlin

Persönliche Anmeldung bei:

Ellen Engelkamp
Telefon: 0179 – 754 29 59
Email: ellen@feldenkrais-nikolassee.de

Cristina de la Muela
Telefon: 0177 – 540 58 88
Email: cristina@feldenkrais-nikolassee.de